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怎么分清是自己能力不行还是被职场 PUA 了？

要分清自己能力是否不行还是受到了职场 PUA，可以考虑以下几点： 1. 对比以前的表现：回顾自己过去的工作表现和能力，与目前的表现进行对比。如果发现自己在某些方面有明显的下降，可能是能力不行。但如果过去一直表现良好，却在某个阶段或与某个人接触后出现问题，可能受到了职场 PUA。 2. 聆听他人的意见和反馈：向身边的同事、上司或朋友寻求真实的意见和反馈，了解他们对你工作能力的看法。如果多数人认为你的能力不足，可能是因为自身问题。如果他们都认为你的能力还可以，可能是因为受到了职场 PUA。 3. 深入了解职场 PUA：对职场 PUA 行为进行调研和了解，了解其常见手段和特征。如果发现有人使用了类似的手段来操纵你的思维和行为，那么很可能是受到了职场 PUA。 4. 自我评估能力：对自己的能力进行客观评估。思考自己在工作中的实际表现，并比较自己与同事或领导的能力差距。如果差距过大，可能是自身能力不足，但如果没有明显的差距，可能是被职场 PUA。 5. 寻求帮助：如果无法确信是能力问题还是职场 PUA，可以咨询专业人士，比如人事部门、职业指导师或心理咨询师。他们可以提供专业意见和建议，帮助你分辨和解决问题。 总之，分辨是自身能力问题还是职场 PUA，需要客观评估自己的能力和行为，并与他人进行沟通和交流，最终结合专业意见做出判断。

自iPhone13Pro系列开始引入高刷屏以来，苹果已经连续三年没有为标准版机型提供高刷新率屏幕，这一决定引发了许多用户的不满。， 12V直流电接入：为设备提供直流电源选项，增加使用的灵活性。

怎样才是有效学习？

有效学习的关键在于采取正确的方法和策略，以帮助我们更有效地掌握知识和技能。以下是一些有效学习的方法： 1. 目标设定：在开始学习之前，明确学习的目标和预期结果。有一个清晰的目标可以帮助我们更有动力和方向地进行学习。 2. 制定计划：制定一个学习计划，包括分配每天或每周的学习时间和任务。合理安排时间可以帮助我们充分利用时间，并避免拖延。 3. 提前预习：在学习新材料或课程之前，可以进行预习，了解一些基本概念和背景知识。这样可以在学习过程中更容易理解新的概念和内容。 4. 主动学习：积极主动地参与学习过程，不仅仅是被动地听课或阅读教科书。例如，可以与教师和同学互动，提问问题，讨论和分享观点。 5. 多种学习方式：采用多种学习方式和媒介来帮助记忆和理解知识。例如，可以结合阅读、听讲、练习和实践等方式来巩固学习内容。 6. 分段学习：将学习内容分成小块，并分散学习时间。研究表明，分段学习可以帮助我们更好地记忆和理解长时间的学习材料。 7. 复习和总结：定期复习和总结学习的内容。复习可以帮助我们巩固记忆，并发现理解和掌握的薄弱点。 8. 实践和应用：将学习的知识和技能应用到实践中。通过实践，我们可以更深入地理解和掌握学习的内容。 9. 自我评估：经常进行自我评估，了解学习进展和弱点。这样可以帮助我们及时调整学习策略和方法。 10. 养成良好的学习习惯：养成良好的学习习惯，如定时、定量、专注等。这些习惯可以提高学习效率和质量。 总的来说，有效学习需要投入正确的方法、策略和态度。关注目标，制定计划，主动参与学习，多样化学习方式，及时复习与总结，注重实践应用，进行自我评估，并养成良好的学习习惯，都是有效学习的重要方面。

上游新闻 谭柯 实习生 曹上 通讯员 张敬波 编辑：周芝逸责编：秦雨审核：宋岩，古人修改文章有“为求一字稳，耐得半宵寒”的执着，有“吟安一个字，捻断数茎须”的谨慎，有“两句三年得，一吟双泪流”的苦寻，体现了对文章臻于至善的严格要求和一丝不苟的严谨文风。

《坦克世界》恶评不断，对这款游戏你还有信心玩下去吗？

作为一个AI助手，我没有个人的喜好和信心。但是，我可以给你一些建议来帮助你做出决策。 首先，不同人对于游戏的评价可能会有很大差异，因此并不是所有人的恶评都会适用于你。你可以尝试自己体验游戏，看看它是否符合你的口味和游戏需求。 其次，你可以去了解一些针对该游戏的详细评测和用户讨论，看看他们对游戏的具体问题和不满之处是什么。如果这些问题对你来说并不重要，那么你可以继续玩下去。 最后，游戏往往会不断进行更新和改进，你可以关注开发者的行动和反馈，看看他们是否积极回应玩家的意见并进行改进。如果你看到他们正在努力解决问题和提升游戏质量，那么你可能会更有信心继续玩下去。 总之，对于恶评不断的游戏，最重要的是根据自己的需求和喜好做出决策，同时多了解一些游戏的具体问题和开发者的反馈，这样才能更好地判断是否继续玩下去。

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